当富含太极韵味、动作简单清晰的新编太极拳普及套路——太极（八法五步）与最新的武术搏击新模式“功夫”在8月11日的第三届全国武术运动大会上一亮相，立刻吸引了观众的目光和媒体的闪光灯。

　　作为本届大会的亮点，这两个展示项目不仅让大家对中国武术有了新的感知，也渐渐发现了近两年中国武术改革创新的方向——满足群众对武术健身的更多需求、增强武术赛事的观赏性。

　　崭新太极文化性、健身性、简易性兼具

　　对于百姓来说，选择武术项目健身其实面临更多的是无从下手。

　　以最为大众所知的太极拳而言，目前有陈杨吴武孙等多个门派，其套路、形式各有不同。太极拳在大众普及推广中，这些本是优势的丰富套路，却成为阻碍很多人接触、习练的障碍。上世纪50年代，由当时的国家体委编创了24式简化太极拳，60多年来深受广大群众喜爱，一度成为普及面最广、习练人群最多的中国武术拳法套路。

　　随着科技发展和社会进步，健身方法与科技层出不穷，24式简化太极拳虽然编得很好，但对于年龄大、体质弱，或缺乏一定运动基础的人来说，仍有一定难度。对于武术管理部门来说，这些情况在近年的武术推广普及工作中也早已掌握。

　　2017年天津全运会，群众太极拳和竞技武术比赛相继成功举办，群众对太极拳及武术项目的热情和期盼，让管理部门意识到，武术项目进行改革创新，适应新的健身、推广形势已迫在眉睫。太极拳作为最具代表性的拳种，当仁不让地被推到首位。

　　经过近一年的理论、技术、规则准备和研究，崭新的太极（八法五步）在第三届全国武术运动大会上首次向社会展示。担任本次大会的套路裁判组总裁判长、天津理工大学教授苏长来认为，太极（八法五步）是契合太极拳特点以及动作内容的实际叫法，它符合太极拳规律，最重要的是它集中了太极拳各个门派中具有代表性、共性的优秀动作，并进行了简化。

　　实际上，太极（八法五步）正是在24式太极拳等一些较为普及的太极拳套路基础上，将太极拳中具有共性和最为核心的“八法五步”技术内容进行整理规范，即围绕太极拳“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种劲法，“进、退、顾、盼、定”五种步法，以及站桩和行进两种锻炼形式进行梳理提炼，从而形成了一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。

　　太极（八法五步）动作结构简单、数量合理、内涵丰富、易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。苏长来认为，八法五步更利于百姓学习掌握，适合老中青少各个年龄段人群，在社会上普及且更易行。

　　功夫继承光大中国武术金字招牌

　　上世纪60年代以来，几代华人在海外付出艰辛的努力，让中国“功夫”的名字在海外具有巨大影响力。对于中国武术人来说，不能让“功夫”失去光泽，而更现实和重要的是，将它继承和发扬光大。

　　与太极相比，本次大会上充分展现中国武术技击性的功夫的亮相，让人对中国武术搏击有了眼前一亮的感觉。大会对抗项目副总裁判长于万岭介绍，首先，功夫项目是对散打技术体系的扩容，它在散打“拳、腿、摔”技术体系上又增加了“肘、膝、拿”；其次，它注重强调最佳的技术搭配，与综合格斗（MMA）过于强调拿、摔相比，功夫的规则降低了这方面技术的权重。

　　在功夫的规则体系内，运动员可以在拳、腿、摔、肘、膝、拿上全面展示、全面发展。从体育的形式上看，功夫的观赏性更强，它避免了比赛中过多的暂停，避免了由于强调某一技术而忽略其他技术。例如，为了避免MMA在地面纠缠过多，功夫规则规定，倒地20秒后“拿”不住对方就要起来重新开始，而在进去“拿”的阶段后，击打技术就要停止。此外，功法的“拿”法不仅限于地面，在站立过程中也可以“拿”，目前已经有个别队员可以做到。

　　本次进行展示的运动员分别来自散打、自由搏击、泰拳、MMA等不同搏击项目，他们在刚接触功夫的学习训练时，难免带有过去原项目的惯性与痕迹，但随着时间越长，磨合得会越来越好。长期从事散打教学、训练工作的于万岭认为，在搏击项目中，当运动员的各种技术能够进行有效搭配时，就会呈现最佳的表现和最佳的观赏性，这些都将吸引更多受众。

　　于万岭说，功夫作为一门崭新课题，自去年7月启动，总局武管中心组建了专家组，进行了一年多的准备，“希望功夫项目在搏击舞台上，能展示出更精彩、更好看的比赛，吸引更多的受众。当然，关键是要把中华武术中技击的部分充分展示，只要坚持走下去，肯定会越来越好。”

　　武术改革创新脚步不会停息

　　国家体育总局武术运动管理中心副主任杨战旗认为，武术是中国传统文化的重要组成部分，要为大家拿出看得到、摸得着，并且很实用的东西。从竞技上讲，要发展竞技性更强、老百姓喜闻乐见、在世界舞台能够展示中国风采的项目；从群众健身角度讲，要很好地满足老百姓健身的需求，提供符合老百姓需求、更贴身贴心的健身方式和方法。

　　太极、功夫无疑承担着这样的使命，这也是两年多来中国武术项目改革、创新、发展的一个缩影。

　　2016年8月，总局武管中心印发通知，对武术套路和武术散打临场裁判员评分的操作办法进行微调，并在印发之日起开始施行。事实上，作为武术项目最核心和基础的两大领域，套路和散打经过几十年的发展，在规则体系、竞赛体系、裁判员体系等方面已逐渐完善成熟，为了进一步杜绝技术漏洞，减少人为因素，使武术比赛结果更加公平公正、透明可信，改革的方向从未动摇。

　　就在那次裁判法微调之前，武术散打项目的规则已进行了调整。新规则鼓励运动员运用综合技术主动拼抢、加强进攻、减少比赛停顿，切实增强赛事激烈程度和观赏性。这次规则修改也进一步统一了武术项目的国际国内规则，有助于我国运动员走向并适应国际赛场。

　　去年全运会期间，总局武管中心抓住全运会增设群众比赛项目的契机，将太极拳设为群众武术比赛项目，不仅为习武人群增加了一个展示、提升的平台，也用巨大的荣誉感增进了社会各界对习练武术、传承中国优秀传统文化的动力，有效带动了全国各地习练太极拳的氛围。

　　作为本次武术运动大会的展示项目，初次亮相的太极、功夫让所有人感受到中国武术的巨大潜力和魅力。武术推广、创新、发展的脚步仍会不停地走下去。本次大会后，太极（八法五步）的全国教学推广将全面铺开，总局武管中心还将组织专家赴各地巡回指导，形成太极习练高潮，真正体现武术项目在全民健身中的服务作用；而功夫也会进一步改进、完善技术、规则体系，在表现形式如拳台、服装等方面继续融入更多的中国元素和特色，让其更具有竞技性、对抗性、观赏性、民族性、世界性。