如今，各类兼顾运动能量补充和工作休闲需求的代餐产品在健身族和减肥族间悄然流行。这些种类众多的代餐粉、蛋白粉、蔬果纤维、杂粮等代餐食品，与高热量、高脂肪方便食品不同，一般都宣称具有“健康营养、低热量、能量持久”等特点。那么，这些代餐食品对身体健康影响几何？真的有助于减肥吗？专家提醒，当前代餐产品鱼龙混杂、良莠不齐。消费者购买时，应尽量选择大品牌，不要盲目追求减肥效果，以免损害健康。