距离春节假期已不足月余，想必大家的心早已飞到九霄云外，正激动地筹划假期要去哪里玩耍。但兴奋之余，各大院校的期末考试也如期而至。没有一点点防备，也没有一丝顾虑，期末来的太快就像龙卷风。学期余额已经不足，各位小伙伴，今天你们复习了吗？

图：来源于网络图片

对于正在备考的学子来说，不管你是胸有成竹的学霸，还是临时抱佛脚的学渣，考前焦虑是必不可免的。有些人刻苦读书十余载，自小各类补习班便没有断过；有些人“神农尝百草”，为在考前增强体力脑力不惜重金购买保健品，这些都是为了有朝一日金榜题名，考出优异的成绩。在考试前夕，小编也想给各位学子们奉上一颗能助你制胜考场的上佳选择。这种方法看似不起眼，却对考生大有裨益，那就是“多多喝水”。

万能金句多喝水，对于考生来说如有神助

在当前热播剧中，女主六姑娘，在家中两位兄长进考场前，祝他们多多喝水，好好休息。这句话虽然没有吉祥的祝福来的顺耳，但里面却充满了学问。六姑娘更是道出其中玄机：考场中一定焦躁烦闷，水能降火，心情好了文章一定写的干净漂亮，如有神助。这一句话让众人嗟叹，原来喝水竟是助力考生取得佳绩的神器。

（图片请自行脑补……）

众所周知，构成我们身体的器官结构含有大量的水分，而这些水分促进了新陈代谢的发生，保证了我们的大脑处于正常的运转状态。目前已有充分的证据表明，饮水不足会影响大脑的正常思维和认知水平，当身体缺水在1—2%时，神经元的活动就变得困难，出现短期记忆受损、注意力难以集中等问题。

除此之外，喝水还可以舒缓考前压力。人体脑部组织的70%~80%由水分构成。如果脱水，身体和大脑都会感受到压力。一旦感到口渴，已经是出现一定程度的脱水。因此，为舒缓因脱水导致的压力，应在复习中随时随地补充水分。

图：今麦郎凉白开竟是制胜考场的上佳选择

考生备考饮品，当选熟水凉白开

在《高考生饮食七大忌》中就有建议，考生考前应多喝水，每天要保证1500—2000ml的摄入量，切忌不能以喝饮料代替喝水，最好是白开水。因此小编建议考生们可以自备些市面上的今麦郎凉白开，该产品采用UHT125℃纯物理高温烧开杀菌，超沸点烧开的熟水寒性大大降低，水性温不涨肚，充分照顾到考生的肠胃问题，让饮用更放心安心。今麦郎凉白开采用超洁净冷却灌装下线，无论是考场、学校还是家中都便于携带，易储存。让考生随时随地喝上健康的熟水，考出自信的成绩。

图：今麦郎凉白开竟是制胜考场的上佳选择

听了以上的建议，各位小伙伴们已经了解了“考前多喝水”的重要性。其实不论是考前规律作息，合理安排饮食，还是及时补充水分，都是希望考生可以调整好身体和精神状态，以最饱满的情绪备战考试，迎接挑战。预祝每一个考生都能在期末“多多喝水，好好休息”，交上一份令自己满意的答卷。