“临江大道缓跑径，约吗？”如今，来临江大道缓跑径跑步的人越来越多。不论白天还是晚上，缓跑径上密集的跑步“大军”已成为花城广州的独特一景。 在这里，不仅有媲美国际赛场的塑胶跑道，还有美不胜收的鲜花相伴，跑友和市民都为此竖起大拇指。有市民骄傲地说：“临江大道缓跑径是广州城变的缩影，随着临江大道、二沙岛东端、阅江路景观提升工程的相继完成，广州的珠江两岸凸显了国际大都市的气派。” 日前又有好消息传来，市林业和园林局计划明年动工，将临江大道缓跑径继续往东扩展约8公里，延至金融城，让更多市民享受到景观提升工程和缓跑径带来的绿色生活。 文/广州日报全媒体记者全杰 图/广州日报全媒体记者莫伟浓 视频/广州日报全媒体记者汪式奇、滕惠琦 国内首条室外全塑胶缓跑径 自2017年建成开放后，临江大道缓跑径就成了许多跑友每天“打卡”的必到之地。特别是每天早晨7时许和下午5时下班后，前来这里跑步锻炼的人特别多。 “临江大道缓跑径算是我们珠江新城写字楼的‘新福利’，大家跑步锻炼有了好去处！”在广州“最高楼”周大福金融中心上班的白领王晓红表示，每逢下午下班后，东塔的各大跑步群就开始“约跑”，大家各自换上运动服、运动鞋，一起跑向缓跑径，沿着江边享受跑步时光。 “之前大家都在花城广场跑步，但临江大道缓跑径建成后，设施和环境都太棒了，空气好、跑道专业、鲜花绿树环绕，所以跑友们都转到缓跑径跑步了，而且逐渐还有更多的人加入。”王晓红说，临江大道缓跑径的跑道要比一般田径场的塑料跑道更加适合跑步，比起在水泥地面上跑步更是优越，能最大限度保护膝盖和脚部。 作为广州首条滨江缓跑径，更是国内首条室外全塑胶缓跑径，临江大道缓跑径设计和施工皆由市林业和园林局完成。负责设计和施工的市林业和园林局园林工程处副处长唐炯表示，缓跑径材料属于自主研发，跑道塑胶采用水性树脂和水性胶黏剂，保证了跑道无公害、无污染。此外，缓跑径特别选择了透水性好的材料，不但渗水性能强、不会积水，而且软硬度让脚感更好，这种材料在国内是首次使用，跑道的整体级别能媲美国际级专业运动场跑道。 为了更适合缓跑需要，缓跑径还创造性采用了中间深红色、两边鲜红色的颜色设置，利用色差对比，提高视觉效果和跑者积极性。 另外，跑道上一些标识也全部由广州市林业和园林局独创和设计，跑道设计采用“莫比斯环”的理念，让入口更加方便，跑道里的标志也是采用运动式“飞去来”设计，更加醒目。 临江大道缓跑径位处猎德大桥和华南大桥之间，直线横跨1.6公里长度，缓跑径连通海心沙、二沙岛，周边有猎德村、海滨花园、凯旋新世界、南国花园等大型住宅区，另外还处于珠江新城CBD核心地带，基本能惠及越秀区和天河区周边居民和写字楼上班族超过一百万人，再加上部分远道而来的跑友和市民，都能享受到这份健康运动福利。 一江两岸夜景一览无余 除了跑步锻炼，缓跑径还成了朋友聚会、惬意休闲的好场所。某律所合伙人刘佩珍在接受媒体采访时就表示：“好几次约客户一起去缓跑径跑步，在慢跑时聊聊天，有时还在跑步过程中思考问题，或者约上同事一起跑，培养良好的氛围。” 临江大道缓跑径不仅白天迷人，入夜后的风景同样绚丽。沿着缓跑径慢行，沿途将珠江两岸的夜景尽收眼底，广州塔、东塔、西塔、猎德大桥、广州日报新大楼都繁灯绚丽，一江两岸的夜景让人感到无比惬意。缓跑径上灯光照明充足，夜跑族在缓跑径上迈着矫健的步姿，赏心悦目，运动乐趣也感染了现场的每一个人。 记者在现场看到，每天晚饭过后，周边许多居民都会来到临江大道缓跑径散步休闲。“临江大道缓跑径集合了运动、休闲、观景等几大功能，无论是来跑步运动还是散步休闲，或者旅游观光，都能找到那份乐趣，感受到生活的精彩。”唐炯说，希望缓跑径不仅带给城市居民实在的运动和休闲公共功能，还希望通过缓跑径能带出一个绿色生活、健康运动的生活理念，让人们从缓跑径能感受到绿色自然的美、健康运动的快乐。“明年延长扩展缓跑径，也是希望这份跑步的乐趣、绿色自然的美、生活的快乐感不要停，一直延续。”唐炯说。 这不只是一条跑步径 让市民流连忘返的除了专业的缓跑径，还有这里的各种花儿，以及绿油油的高低树木，这里就是一个美丽的大花园！ 站在缓跑径入口，砖红色的塑料跑道往东延伸，望不到尽头，从空中鸟瞰就像一条红色丝带在绿地上蜿蜒跃动。而沿着缓跑径，一片片花海正艳丽灿烂，太阳花、簕杜鹃、波斯菊、香彩雀、醉蝶花，花海一个接着一个，美图一幅接着一幅，随着脚步变换着角度，眼前的美景也变化多样，让人陶醉其中。 难怪不少市民来到这里就忙坏了。刚欣赏完这里，又被下一片花海所吸引，不仅一些前来散步的市民拿起手机忙着拍拍拍，就连一些跑友也忍不住停下了脚步，掏出手机拍照。 临江大道缓跑径 功能齐全人性化 针对不同人群，缓跑径由A、B、C三个环组成，其中A环为主环，供成人缓跑，长3400米、宽3米，由沿江的主跑道和外侧绿道组成。B、C环为小型跑道，B环大约位于猎德社区卫生社区服务中心对面的缓跑径小广场，C环位于华南大桥附近。B、C环长分别为250米和500米，宽均为1.5米，供未成年人缓跑。 在缓跑径地面，每隔100米就有距离和消耗热量的提示，方便市民掌握自己的运动量。同时，每隔一段距离立有一块指示牌，指示方向、休息站、卫生间所在地，还有18个字的“科学缓跑”提醒。当然，更有“I AM A RUNNER”的标语。 另外，缓跑径设置有洗手台、照明灯光，跑道吸水性强，不怕下雨。 特别提醒 街坊们注意啦，爱护好缓跑径，径内禁止机动车、自行车、轮椅和宠物入内，也禁止穿高跟鞋和钉鞋进入。今后将会有保安人员和林业工人不定期巡视，发现违规进入缓跑径者将会劝离。
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